Yoga et thérapie
La Yoga thérapie est une thérapie complémentaire basée sur la pratique et les principes du yoga afin de répondre à des problématiques de santé diverses (troubles digestifs, maux de dos, dérèglements du système hormonal, stress, anxiété etc.) ou simplement pour rester en bonne santé.
Lors des séances, je m'adapte à vos besoins et je suis à l'écoute de l'évolution de votre état de bien-être physique, mental et émotionnel pour pouvoir vous aider au mieux grâce aux connaissances et compétences acquises lors de mes formations (asanas, pranayamas, méditations, massages...).
À l'écoute de votre corps
Je m'appelle Pauline, je suis masseur-kinésithérapeute diplômée de l'IFMK Croix-Rouge de Limoges en 2016.
Au fil de ma pratique en tant que professionnelle de santé, je me suis ouverte aux médecines alternatives, ce qui a renforcé en moi l'importance du lien entre le corps et l'esprit.
Je me suis formée à différentes techniques de massage :
Réflexologie plantaire et thoraco-abdominale (IPPP)
Massage abhyanga (Massage et Mouvement)
Puis j'ai découvert les divers aspects du yoga lors de plusieurs formations:
Yoga postural (INK)
Yoga thérapie (Shantyoga)
Yoga au féminin (IPPP)
Mon fil conducteur est l'Ayurveda et c'est avec plaisir que je vous transmettrai mes connaissances pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
Services
Réservez votre appel découverte pour se découvrir et cerner vos besoins.
Cours collectifs
Cours collectifs axé sur la yoga thérapie
10 personnes maximum
Un thème sera traité à chaque séance (douleurs lombaires, constipation, boost de l'immunité, stress...).
Les thèmes seront choisis en amont avec les participants.
Cours 1h : 12€
Carnet 5 cours : 50€
Cours d'essai gratuit
Cours particuliers
Yoga thérapie
Une première séance de bilan est réalisée pour faire le point sur vos besoins et vos attentes.
Je vous proposerai un suivi en yoga thérapie, personnalisé, pour vous guider sur le chemin du bien-être.
Les séances de suivi sont composées généralement de méditations, asanas (postures), pranayamas (exercices de respiration) et de conseils d'hygiène de vie.
Séance bilan 1h30 : 75€
Séance de suivi 1h : 60€
Carnet 6 séances : 330€
Carnet 12 séances : 600€
Cours en ligne
Yoga thérapie
Il est possible de réaliser des séances de yoga thérapie en ligne s'il n'est pas possible de se retrouver.
Le suivi est basé sur le même principe que le suivi en présentiel.
Séance bilan 1h30 : 65€
Séance suivi 1h : 50€
Carnet 6 séances : 280€
Carnet 12 séances : 530€
Massage bien-être intuitif
Massage intuitif (1h) durant lequel j'utilise les techniques acquises lors de mes formations et mes voyages, guidé par mes ressentis à l'instant présent.
Massage 1h : 60€
Massage 1h30 : 80€
